Wenn der Körper spricht – Wege aus der Stressspirale

Zurück in deine Mitte – selbstbestimmt statt fremdgesteuert
Du hast erlebt, wie Stress deinen Körper in Alarmbereitschaft versetzt – und wie schwer es ist, da alleine wieder herauszufinden. In diesem Tagesseminar vertiefen wir, was dein Nervensystem wirklich braucht, um loszulassen. Mit neurobiologisch fundiertem Wissen, Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie Elementen aus Qi Gong und TaiJi Zen lernst du, wie du mit Leichtigkeit innere Orientierung und Halt in dir findest – auch wenn das Außen unruhig bleibt.

Leitung:
Alice Andexlinger-Gmeiner, Systemische Beraterin, Somatic Experiencing, Tai Ji Zen und Qi Gong Lehrerin, Bregenz
Zeit: Donnerstag, 16. Okt. 14.00 h –
Freitag, 17. Okt. 17.00 h
Kurs: € 210,-
Unterkunft / Verpflegung: € 99,- / EZ; € 91,- / DZ