Einschlafen – durchschlafen – ausgeschlafen

Praktisches für die Pflege daheim für pflegende An- und Zugehörige

Wenn das Gedankenkarussell Pause macht. Ein erholsamer Schlaf ist kein Zufall und doch scheint er für viele unerreichbar, wenn sich abends die Gedanken im Kreis drehen und den Weg zur Ruhe blockieren. In diesem Impulsvortrag erfahren Sie, wie bestimmte ätherische Öle auf natürliche Weise den Schlaf fördern können. Ihre Wirkstoffe beeinflussen über den Gehirnstoffwechsel unter anderem die Ausschüttung von Serotonin, dem sogenannte Glückshormon, der als Grundbaustein für einen gesunden Schlaf gilt. Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit, einen Riechstift mit ihrem Lieblingsduft mit nach Hause zu nehmen – für entspannte Nächte und einen ausgeschlafenen Morgen.

Leitung:
Irene Mathies, ärztlich geprüfte Aromapraktikerin, Feldkirch
Zeit: Mittwoch, 12. Nov. 19.00 – 20.30 h | Kurs: € 20,- inkl. Materialkosten
Zielgruppe: betreuende / pflegende An- und Zugehörige, Nahestehende, ehrenamtliche Mitarbeiter soz. Dienste, Interessierte