Taiji Quan Yang Stil

Der Taiji Quan Unterricht erfolgt im traditionellen Yangstil. Neben dem Erlernen von Bewegungsabläufen steht die Entwicklung und Verfeinerung von Qi im Mittelpunkt des Übens. Taiji erhöht die körperliche Fitness, fördert innere Stärke, Standfestigkeit, eine gute Haltung und Atmung, und entwickelt ein verfeinertes Bewusstsein für die Lebensenergie (Qi). Die Form ist ein vorgegebener strukturierter Bewegungsablauf von ineinander fließenden Bewegungen, und kann als ein symbolischer Lebens-Weg betrachtet werden, der mit dem „Wecken des Qi“ beginnt, sich von einfachen zu schwierigeren Bewegungen hin entwickelt, und mit dem „Schließen des Qi“ endet.