Das hochintensive Ganzkörpertraining fördert nicht nur speziell Kraft und Ausdauer, sondern besitzt auch mobilisierende und schnellkräftigende Elemente. Dennoch sorgt eine Kombination aus den unterschiedlichen sportmotorischen Fähigkeiten für nachhaltige Trainingseffekte, die uns auch im Alltag fitter machen. Neben Schweiß fließen hier zudem die Kalorien, dank Nachbrenneffekt auch noch Stunden später.
Dienstags, 02.04.2024-02.07.2024
10 Abende, 18:30-19:30
Jos Boersma kontaktieren 0664/3950346, Bregenz
Do 12. Sep 06:00
Pensionistenverband Vorarlberg, Bregenz
Mi 19. Jun 08:30 – Mehr Termine
Pensionistenverband Vorarlberg, Bregenz
Di 26. Mär 10:00 – Mehr Termine
Pensionistenverband Vorarlberg, Bregenz
Mi 17. Jan 2024 08:30 – Mehr Termine
Pensionistenverband Vorarlberg, Bregenz
Mo 8. Apr 08:30 – Mehr Termine
Pfarrheim St. Gallus, Bregenz
Mo 4. Mär 20:00 – Mehr Termine
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WohinTippHQ 2 hours ago