Yin & Yang Yoga in Bürserberg

Wann:

Mo 26. Feb 2024, 19:30–20:45
Mo 4. Mär 2024, 19:30–20:45
Mo 11. Mär 2024, 19:30–20:45
Mo 18. Mär 2024, 19:30–20:45
Mo 25. Mär 2024, 19:30–20:45

Wo: Volksschule Bürserberg, Matin 45, Bürserberg

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Eingetragen von: Nadine Nesler

Yin & Yang Yoga am Bürserberg, Vorarlberg
immer Montag 1930 Uhr – auf Anfrage auch um 1730 Uhr
im Bewegungsraum er Volksschule Bürserberg

Beweglich. Stabil. Still sein. Atmen. Sich spüren. Die Grenzen seines Körpers wahrnehmen. Freiheit. Belebung. Ganz bei sich.

Yoga ist die achtsame Zuwendung zu dir selbst!
Meditativ näherst du dich deiner inneren Ruhe an und gleichzeitig öffnest du dich nach außen mit der Weite deines Körpers.
Yin Yoga ist sanft, ruhig und langsam. Yang Yoga energetisierend, belebend und konzentrierend.
Durch das achtsame und lange Halten einzelner Übungen, gehst du in die Tiefe deiner Faszien, löst so Spannungen im Körper und gleichzeitig stabilisierst und trainierst du deine Muskeln und dein Gleichgewicht.

Yin&Yang Yoga ist für jeder/n und da die Stunden nicht aufeinander aufbauen, kann man jederzeit und flexibel dabei sein und seinem Körper und Geist etwas Gutes tun.

Flexibel und offen von Woche zu Woche buchbar, aber bitte immer vorher anmelden unter:
+43 664/8771618 oder gesundamberg@gmail.com

Ich freue mich auf entspannte und magische Abende mit Euch!

Eure Nadine

Anmeldung: gesundamberg@gmail.com oder +43 6648771618

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