Seelenübungen

Seelenübungen sind einfache, ruhige Betrachtungsübungen, mit denen die Aufmerksamkeit längere Zeit auf ein Objekt oder einen gedanklichen Inhalt gelenkt wird. Sie ordnen das Bewusstsein, tragen zu Ruhe und Innerlichkeit bei und stabilisieren die Persönlichkeit. Sie fördern die allgemeine Beziehungsfähigkeit und soziale Kompetenz. Wie der Name ausdrückt, sprechen sie die „Seelenkräfte“, das Denken, Fühlen und Wollen, an und fördern diese in ihrer gesunden Entwicklung. Die Seelenübungen sind noch relativ unbekannt und meiner Erfahrung nach für unsere Zeit sehr wertvoll.
In Verbindung mit den Seelenübungen erarbeiten wir auch Grundlagen und Kenntnisse über Meditation. Seelenübungen und Meditation können ein stiller, gedanklich aktiver Beitrag für das Leben und die Welt sein. Arbeitsgrundlage: "Übungen für die Seele" (Heinz Grill)