Mobility - Workshop
Wo: Stefan Sattler e.U., Sonnenstrasse 19, Lustenau
Altersbeschränkung: Alle Altersklassen
Ticket-Information:
- Eintritt: €45,00
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Buchungsgebühren können anfallen
Homepage:
Eingetragen von: StefanSattler
Viel Sitzen schränkt unsere Beweglichkeit stark ein. Lernen Sie in diesem Workshop die folgenden Inhalte:
- Was ist Mobilitytraining
- Gründe für das Mobilitytraining
- Wie oft sollte ich Mobilitytraining überhaupt machen
- Lerne das Joint-by-Joint Approach von Michael Boyle kennen
- Warum sind die 3 Säulen so wichtig
- Richtig Atmen
- Mobilitytest und natürlich Mobilityübungen
Dauer: 90 Minuten
Kosten: € 45,00 inkl. umfangreichem Handout
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