Early Bird – Training am Morgen

Wo: Stefan Sattler e.U., Sonnenstrasse 19, Lustenau

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Ticket-Information:

  • Tickets kaufen – +43 699 180 59 755
  • Buchungsgebühren können anfallen

Eingetragen von: StefanSattler

Während Lustenau noch am Schlafen ist wird bei uns schon mit Gewichten trainiert. Beim Early Bird kommt von Mobilitytraining (Beweglichkeitstraining), Hypertrophie-, Kraftausdauer-, Maximalkrafttraining bis Stretchingübungen alles vor.

Definition
Mit Kraftausdauertraining steigern Sie Ihre allgemeine Fitness.

Mit Hypertrophietraining bauen Sie Muskelmasse auf.

Mit Maximalkrafttraining erreichen Sie einen Kraftzuwachs.

Training wird in der Kleingruppe mit max. 6 Personen

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