Die Kunst Abzuschalten

Dieses Angebot richtet sich an krebskranke Menschen, die sich belastet und erschöpft fühlen, oder einfach Schwierigkeiten haben „abzuschalten“ und zur Ruhe zu kommen.

Ziel: mit einfachen Übungen werden Entlastung und Entspannung im Alltag erreicht.

Methodik: Es werden Übungen erlernt, die sowohl als Entspannungsübungen zum Stressabbau während des Tages als auch am Abend zur Einschlafhilfe genützt werden können.
Dazu wenden wir Körperübungen, Visualisierungstechniken sowie die Kraft der inneren Bilder an.
Grundsätzlich sind es Einzelübungen, die Gruppe wird vor allem als Ort zum Erfahrungsaustausch genützt.

LEITUNG
Mag. Gerold Münst

ORT UND TERMINE
jeweils 18.00 Uhr in der Beratungsstelle Dornbirn

ANMELDUNG
Sekretariat der Krebshilfe Vorarlberg, Dornbirn
MO - FR 9 – 12 Uhr, T 05572 2023 88
office@krebshilfe-vbg.at