Fit mit Functional Training

Österreichische Gesundheitskasse lädt zu kostenlosen Workshops nach Mistelbach

Wer Balance halten kann, kommt gesünder durchs Leben: Je besser unser Gleichgewichtssinn ist, desto leichter schützen wir uns vor Verletzungen im Alltag. Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) lädt am 15. September 2020 im Stadtsaal Mistelbach zu kostenlosen Bewegungsworkshops. Neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wird darauf aufbauend auf instabilem Untergrund trainiert, wie Matten, Balance-Boards oder Ballkissen. Dadurch verbessern sich Gleichgewicht und Koordination und die Gelenkstabilität wird gestärkt.

Trainer: Mag. Hans Heidenreich (Sportwissenschafter)
• Gleichgewichtstraining mit dem eigenen Körpergewicht
• Gelenkstabilität stärken
• Übungen mit Balance-Boards, Ballkissen, Rollbretter etc.

ÖGK-Workshops „Functional Training mit Balance-Boards & Co“

Wann: 15.09.2020, 16.30 Uhr bzw. 18.30 Uhr
Wo: Stadtsaal Mistelbach, Franz Josef-Straße 43, 2130 Mistelbach
Eintritt frei!
Anmeldung erforderlich unter www.gesundheitskasse.at/gesundbleiben oder unter der Tel.-Nr. 05 0766-121354 – begrenzte Teilnehmerzahl! Bitte in Sportkleidung, mit Schuhen mit heller Sohle, Matte und Handtuch kommen.

Hinweis: Alle ÖGK-Veranstaltungen finden unter Einhaltung der zu diesem Zeitpunkt allgemein gültigen Covid-19-Sicherheitsmaßnahmen statt und können, wenn notwendig, auch abgesagt werden.