Entspannung im Alltag (EA202)

ENTSPANNUNG IM ALLTAG (Buchungscode EA202 - bitte angeben)
Fachkurs von NURFÜRMICH

2 Abende! 05. und 12. März 2020, jeweils 19:00 bis ca. 21:30

Ja. Es geht! Entspannung IM Alltag und TROTZ Alltag.

Inhalt
Warum entspannen?
Woher kommt Stress?
Stress und mögliche Folgen
Stressabbau
Entspannungstechniken

Ziel ist es, herauszufinden, wo die grössten Spannungen im Alltag entstehen. Um nachhaltig und gezielt seine persönlichen Entspannungsmethoden kennen zu lernen. Der Workshop hält dazu für jeden Teilnehmer einen großen Fundus an Techniken bereit. Alle sind sie ohne Mühe erlernbar. Leicht und ohne viel Zeitaufwand können sie nach Bedarf in den Tag eingebaut werden.

Für einen leichteren Alltag. Für mehr Balance, für mehr Bewusstheit und Ruhe. Für mehr ICH pro Tag!

Kosten
120€ gesamt für zwei randvolle wegweisende Abende, inkl. Skriptum