Aufbaukurs Autogenes Training

Wann:

Di 7. Jul 2020, 18:00–19:15
Di 14. Jul 2020, 18:00–19:15

Wo: Zentrum für Autogenes Training , Kirchgasse 7, Dornbirn, Dornbirn

Altersbeschränkung: Ab 16

Autogenes Training ist eine medizinisch anerkannte Entspannungsmethode. Sie hilft, gesundheitliche Probleme zu lindern und zu beseitigen. Gesunder Schlaf, Erholung, Erleichterung, Ausgeglichenheit, Lebenskraft sind nur einige Werte, die durch Autogenes Training wieder in unser Leben kommen können. Durch die regelmäßige Anwendung von Autogenem Training können Schlafstörungen gelindert werden und es dient der Burnout-Prophylaxe. Unruhe und Angstzustände finden dadurch Erleichterung.
Der Aufbaukurs beinhaltet 9 Einheiten zu je 75 Minuten.

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