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5 Tage Yoga & Meditation - Retreat, 4*S Hotel Sonne, Mellau

Wann:

So 15. Mär 2020, 16:00–23:00
So 14. Jun 2020, 16:00–23:00
So 26. Jul 2020, 16:00
So 20. Sep 2020, 16:00
So 8. Nov 2020, 16:00

Wo: Sonne Lifestyle Resort , Übermellen 65, Mellau

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Ticket-Information:

  • 5 Tage Yoga-Retreat und Hotel - All Inclusiv!: €1.260,00
  • Buchungsgebühren können anfallen

Eingetragen von: yoga

Warum ein Yogaretreat?

Ein Yoga-Retreat gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.

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Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

- 2 mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
- 2 Meditationseinheiten & Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Augeglichenheit & geistigem Frieden)
- Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.
- Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.