Tag der Achtsamkeit

Wo: Jugend- und Bildungshaus St. Arbogast, Montfortstraße 88, Götzis

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Ticket-Information:

  • pro Teilnehmer/in: €32,00
  • Alleinerziehend, bitte bei der Anmeldung angeben: €16,00
  • Tickets kaufen – 05522/74139
  • Buchungsgebühren können anfallen

Homepage:

Eingetragen von: Ehe- und Familienzentrum

Seminartag zum Kennenlernen der MBSR Methode (mindfull based stress-reduction)

Stress im Alltag und Herausforderungen durch Krankheit, Verlust oder andere schmerzhafte Erfahrungen sind ein unvermeidbarer Teil unseres Lebens. Die Schulung der Achtsamkeit ist ein einfaches, konkretes und äußerst wirksames Mittel, um Stress abzubauen und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit in die Kursinhalte der MBSR hinein zu schnuppern:

• Achtsame Körperwahrnehmung
• Achtsame Körperübungen
• kurze Meditationsübungen
• Achtsamkeit im Alltag

Dieses Angebot richtet sich an all jene, die aktiv an einer Verbesserung ihrer Lebensqualität arbeiten wollen und Zugänge zu mehr Lebensfreude finden wollen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke

Leitung Martin Schwall, MBSR Lehrer Ausbildung am MBSR-Institut Freiburg), Dipl. Sozialpädagoge,
www.achtsamkeit-lernen.at

Kinderbetreuung wird kostenlos angeboten, bitte Kind(er) anmelden.

Anmeldung beim Ehe- und Familienzentrum
Tel. 05522/74139 oder info@efz.at

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