Alexander-Technik zum Kennenlernen & Ausprobieren

LehrerInnen der Gesellschaft für Alexander-­Technik ­Österreich laden in kostenlosen Gruppen-­Coachings dazu ein, bei alltäglichen Aktivitäten, wie Sitzen, ­Gehen, Treppensteigen, Taschentragen oder Tele­fo­­nieren, etwaige Fehlhaltungen und belastende Bewegungs­muster zu erkennen und diese zu verändern.

Kurze Erfahrungsberichte informieren darüber, wie die Alexander-­Technik bei Aktivitäten, wie Laufen, Yoga oder Musizieren, hilfreich eingesetzt werden kann.

Leichter bewegen, gelassener leben!
Oft führen Stress und Belastungen im Alltag zu Verspan­nungen und Erschöpfung. Mit Hilfe der ­Alexander­-Technik können Sie lernen, sich von mühevollen Denk- und Bewegungs-mustern zu lösen, Ihre Ressourcen besser zu nutzen, um Schmerzen zu lindern und Beschwerden vorzubeugen, in eine natürliche Balance zurückzukehren und so Stress und Verspannungen abzubauen.