"The Work" - lieben was ist

Referentin: Sabine Klimmer, MBA

Wir fühlen, was wir fühlen, weil wir denken, was wir denken.
Die meisten Befürchtungen und Ängste, die wir mit uns herumschleppen, treten nie ein. Trotzdem sind sie im Moment für uns wahrhaftig und sehr belastend. Das stresst und die Lebensqualität sinkt.
Mit Hilfe der von der Amerikanerin Byron Katie entwickelte n Methode werden diese belastenden Gedanken hinterfragt und dann neu bewertet. Haben diese Gedanken dann eine andere Bewertung, ändert sich auch das Gefühl.

"Nicht die Dinge selbst, sondern die Meinungen von den Dingen beunruhigen uns Menschen" (Epiktet)

The Work von Byron Katie ist ein Weg, genau jene Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen, die schlechte Gefühle und somit unser Leid verursachen. Mit "The Work" werden belastende Gedanken, die wir für wahr halten, untersucht. Dadurch kommt ein innerer Prozess in Gang, der den Verstand klärt und unser Herz öffnet. Es ist ein Weg, zum inneren Frieden und zum Frieden mit anderen.

Die Untersuchung unserer Gedanken bewirkt:

- starkes Vertrauen ins Leben
- wir empfinden mehr Verständnis für sich selbst und andere
- Anspannungen und Stress löst sich auf
- mehr Lebensfreude und leichteres Leben