FLYING YOGA - AERIAL YOGA am Morgen

FLYING YOGA - AERIAL YOGA
MORNING FLYING YOGA

16. Februar - 13. April 2018
FR 9:15 - 10:30 Uhr
kein Kurs am: 30. März 2018

8 Einheiten á 75 Minuten
max. Teilnehmerzahl: 10
Beitrag: 115 €

Mit Flying Yoga / Aerial Yoga tricksen Sie für kurze Zeit die Schwerkraft aus. Mittels eines speziell entwickelten Tuches (dem Hammock), das von der Decke hängt, schwebt man durch die Asana-Praxis - ein Traum.

Beim Aerial Yoga werden Dehn- und Kraftübungen intensiviert, dabei wirkt es leicht und spielerisch. Durch konsequente Körperspannung und permanentes Ausbalancieren wird die Praxis sehr herausfordernd und erfordert einiges an Kraft in Armen und Händen.
Umkehrhaltungen, Rückbeugen sowie andere fortgeschrittene Asanas können auf diese Weise neu und leicht wahrgenommen werden.

Dabei wird kein Druck auf den Nacken, den Kopf und die gesamte Wirbelsäule ausgeübt. Mit dem Hammock können viele Asanas und Stellungen zudem länger gehalten werden als in der herkömmlichen Praxis. Es eröffnen sich dadurch neue Möglichkeiten.

Flying Yoga / Aerial Yoga schult das Gleichgewicht und der Körper erlernt neue Bewegungsmuster. Um die Praxis ausgiebig geniessen zu können, sollten Sie schon länger Yoga praktizieren.

Anmeldung: maria@begle-balance.com