5 Elemente Yoga intensiv Holz 1. Teil 09:00 – 12:00 ​

Element Holz

Das Element Holz repräsentiert die Energie des Wachstums, die Fülle der zum Leben erwachenden Natur im Frühling, das Licht des jungen Tages und der Kraft des Vertrauens und der Hoffnung in uns Menschen.

Tief verwurzelt wie ein starker Baum,
die Verbindung zwischen Erde und Himmel herstellen,
dem Licht entgegen wachsen,
Schutz und Nahrung für andere Lebewesen sein,
geduldig und gelassen im Sturm stehen.

1er Teil: Yin Lebermeridian

Im ersten Teil unseres Workshops widmen wir uns dem Lebermeridian, der dafür zuständig ist das Qi und Blut in alle Teile des Körpers zu verteilen.
Er stärkt die Abwehrfunktion, beeinflusst die Zusammensetzung des Blutes und kontrolliert die Sehkraft. Er regelt die Urteilskraft und die Fähigkeit zur Planung.

Hilfreich bei Störungen in diesem Meridian:

Augenschmerzen, Knöchelschmerzen, Frauenerkrankungen, Müdigkeit und Nervenschwäche, Erkältung und Grippe, depressiven Verstimmungen, Ängsten, Suchtverhalten usw.

Workshopinhalt:
Einführung
Yogaübungen, Pranayama, Mudras, Handmudras, Stundenaufbau
Yogapraxis 110min.
Abschlussentspannung
Skript
Getränke, Snacks