Yin Yoga - Workshop zum Element Wasser

YIN YOGA
Ein Workshop zum Element Wasser

FR 10.02.2017
18:30 - 20:00 Uhr
Maximale Teilnehmerzahl: 15
Beitrag: 25 Euro
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Dieser Workshop ist der Auftakt zu einer Yin Yoga-Workshop Reihe zu den 5 Elementen. Wir starten mit dem Element Wasser.
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Der Winter ist dem Wasserelement zugordnet. Der Wassertyp greift nie an, gewinnt aber steht’s die letzte Schlacht. (Dao Zheng, 11 Jhdt.).
Das Wasserelement verkörpert die Weisheit und die kraftvolle Ruhe. Es ist zudem Träger unserer Lebensenergie Qi (Nieren), welche das Leben in gang hält und uns wachsen lässt.

Unser Qi wird geschwächt, wenn wir im Winter den Sommerrhythmus (lange Tage und kurze Nächte) leben oder wenn wir von einer Aktivität zur anderen hetzen. Um unseren Qi Haushalt im Gleichgewicht zu halten sollten wir uns in dieser Jahreszeit hin und wieder zurück ziehen und uns ein wenig Ruhe gönnen. Der Bär geht mit guten Beispiel voraus. Er liegt in dieser Jahreszeit zusammengerollt im hintersten Winkel seiner Höhle und hält seinen Winterschlaf.

Im Winter beginnen die Samen, welche im Frühling zur Erneuerung oder Veränderung führen, zu keimen. Und bevor diese Samen zu keimen beginnen, brauchen Sie eine Periode des kühlen Schlummers.

Mit dieser Yin Yogasequenz stimulieren wir mit abwechselnden Vor- und Rückbeugen den Nieren- und Blasenmeridian, welche dem Wasserelement zugeordnet sind. Zeitgleich füllen wir unseren Energiespeicher wieder auf.
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Dieser Workshop eignet sich sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene.

Anmeldung: office@kopfstandyoga.com