Chiara Castellan - Rückwärtsbeugungen und Hüftöffner

Chiara Castellan: Rückwärtsbeugungen und Hüftöffner: Feuer und Transformation
SA 11. März 2017
13:30 - 16:30 Uhr

Wir werden durch gezielte Übungen mehr Flexibilität und Mobilität in die Hüften und Schultern bringen, dazu unser Zentrum und Beine stärken und das Herz öffnen, damit wir unser volles Potenzial in den Rückwärtsbeugen und Hüftöffner erleben können und dabei unsere Knie und unseren Rücken schützen. Auf diesem Fundament aufbauend experimentieren wir gemeinsam an diesem Nachmittag mit einigen auch etwas anspruchsvolleren Rückwärtsbeugen und Hüftöffner der ersten und zweiten Serie des Ashtanga Yoga dazu gehört auch das „ drop back and get up „ und „ leg behind the head „

Beitrag: 40 €
Anmeldung: office@kopfstandyoga.com