YinYoga: CANCELLED

YinYoga
09.12.2016 - 10.02.2017 (kein Unterricht am 23. & 30. Dezember 2016)
freitags, 18:00 - 19:15
8 Einheiten à 75 Minuten für 120 Euro

YinYoga ist eine sehr ruhige, meditative Art des Yogas. Unsere Praxis wird von Musik begleitet. Wir üben mit entspannter Muskulatur und lassen die Schwerkraft auf uns wirken. Die Haltungen werden hauptsächlich im Sitzen, Knien oder Liegen praktiziert und werden länger (3-5 Minuten) gehalten als in anderen Yogastunden. In den Einheiten werden verschiedene Hilfsmittel (Bolster, Blöcke, Decken) eingesetzt. Das ist auch ein Grund, warum YinYoga für alle – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen – bestens geeignet ist.

Im YinYoga lernen wir wieder das anzunehmen was gerade ist und geben uns der jetzigen Situation hin, ganz ohne zu bewerten. Wir werden zum Beobachter unseres Körpers und erfahren wieder, dass „sich Zeit lassen“ Wunder bewirken kann.
YinYoga ersetzt keine anderen Yogastile, viel mehr ist es die optimale Ergänzung dazu.

Anmeldung: office@kopfstandyoga.com