AyurYoga: Ayurveda und die Konstitutionstypen

Die 5 Elemente, Erde, Feuer, Wasser, Luft und Äther sind in jeder lebendigen Materie enthalten. Im Ayurveda werden diese Elemente durch die Doshas als Bioenergien ausgedrückt. Jeder Mensch besteht zu unterschiedlichen Anteilen aus den Doshas Vata, Pitta oder Kapha. Vata steht für Bewegung mit den Elementen Luft und Äther, Pitta die Umwandlung wird durch das Feuer ausgedrückt und Kapha die Struktur durch Wasser und Erde. „Dosha“ bedeutet auch: „das was leicht aus dem Gleichgewicht kommt“. Ein Ungleichgewicht erleben wir oft als Unwohlsein oder Krankheit, das Gleichgewicht hingegen als Gesundheit und inneren Frieden. Die Lehren des Ayurveda und Yoga zeigen uns Wege und Möglichkeiten, dieses Gleichgewicht herzustellen und zu erhalten.
Tagesablauf: mit 19,5 Unterrichtseinheiten

Freitag:

19.00 - 21.00 Uhr Begrüßung und Einstieg ins Thema
Samstag:

09.00 - 10.00 Uhr Vortrag
10.15 – 12.00 Uhr Yoga
12.00 - 14.30 Uhr Pause
14.30 - 16.00 Uhr Vortrag / Workshop
16.15 - 18.00 Uhr Yoga
18.00 - 19.30 Uhr Pause
19.30 - 21.00 Uhr Vortrag / Workshop
Sonntag:

09.00 - 10.00 Uhr Vortrag
10.15 - 12.00 Uhr Yoga
12.00 - 13.30 Uhr Pause
13.30 - 15.00 Uhr Abschlussworkshop

Dieses Wochenende ist Bestandteil der 1-jährigen Ayuroga- Ausbildung, kann aber auch als einzelnes Event gebucht werden.