Yoga Workshop: Einführung in den klassischen Hatha Yoga

Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Yoga ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training. Aufgrund des systematischen und ganzheitlichen Ansatzes und der überzeugenden Wirkung, findet Yoga heute auch im Westen immer mehr Anhänger in allen Alters- und Gesellschaftsschichten.

Die Kombination aus achtsam praktizierten Körperübungen (Asanas) und Entspannungsphasen (Savasana), das bewusste Lenken des Atems (Pranayama) und Konzentration (Dharana) sowie Meditation (Dhyana) verhilft - neben all den positiven Wirkungen auf den gesamten Körper - zu spiritueller Entwicklung und zu Selbstverwirklichung...

Yoga bietet eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen - besteht aber nicht, wie viele glauben, nur aus Körper-, Atem- und Meditationsübungen, sondern es umfasst eine ganze Lebensweise. Es ist ein Weg nach innen, eine innere Haltung, der zu Freiheit von Leiden und zu Glückseligkeit führt, zu einer klaren Wahrnehmung und zu einem ruhigen Geist. Unsere innere Haltung ist maßgeblich für den Erfolg auf dem Yoga-Weg. Intensivste Körperarbeit wird kaum wirken, wenn wir keine positive Einstellung zum Leben haben.

Nach einer Einführung in den klassischen Hatha Yoga und in den 8 stufigen Pfad des Yoga nach Rishi Patanjali, gibt es noch eine sanfte Yoga-Einheit...

Kursleitung:
Anja Tosch, zertifizierte Yogalehrerin

Energieausgleich: 25,- €

(Workshop findet statt ab 4 Teilnehmern)

Anmeldung unter:
Tel. +43 (0) 699 11758050
e-mail: info@yoga-natura.at
www.yoga-natura.at

Facebook:
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