Yoga und Meditation für Fortgeschritte

Wenn du bereits Vorkenntnisse im Yoga hast und heute intensiv praktizieren möchtest bist du hier richtig. Neben den körperlichen Vorzügen wie Flexibilität, Kraft und Ausdauer kannst du auch die subtileren Wirkungen des Yoga erreichen. Spüre die Verbindung zwischen deinem Körper - Atem und Geist.

In den Asanas konzentrierst du dich auf bestimmte Körperregionen, um die Körperintuition zu stärken.
Du stellst dir innerlich Fragen um anhand der Symbolik der Asanas Zugang zu dem was wirklich wichtig ist in deinem Leben zu bekommen

Seminarzeiten:

09.00 - 10.00 Vortrag "Die acht Stufen des Yoga "
10.15 - 12.15 Yoga
12.15 - 12.30 Meditation
12.30 - 14.00 Pause Mittagessen
14.00 - 15.00 Vortrag "Yoga und seine Wirkungsebenen"
15.15 - 16.45 Yoga ( mit Affirmationen )
16.45 - 17.00 Meditation Abschluß