Yoga für einen gesunden Rücken

Yoga für einen gesunden Rücken

Durch Stress verursachte, einseitiger oder falschen Bewegungen im Alltag, begleiten uns oftmals Schulterverspannungen und Schmerzen im Rückenbereich.

In dieser Kurseinheit, widmen wir uns voll und ganz unserer gesamten Rücken,-Schulter-und Bauchmuskulatur. Lösen Verpannungen auf und kräftigen dann auf sanfte Weise unsere Muskulatur.
Lernen bewusst unseren Körper wieder zu entspannen und dieses in den Alltag zu integrieren.

So ist dieses ein aufbauender Kurs und findet als 10er Block statt.
Anmeldungen erbeten bis 18. Januar 2015
Da ich in Kleingruppen unterrichte, ist hier eine begrenzte Teilnehmerzahl gegeben.
Kursbeginn: Mittwochs, 21. Januar 2015 18.30- 19.45h (75min. pro Einheit)

Auf euer kommen freue ich mich!
Christina