Taiji Quan 38er Kurzform nach Yang Zhen He

Taiji Quan zählt zu den inneren Kampfkünsten. Es setzt sich zusammen aus Bewegungsabläufen ohne und mit Waffen (Formen), Anwendungen und Partnerübungen. Die Taiji–Prinzipien sind der Schlüssel für die Qi-Entwicklung.

Das Wechsel- und Zusammenspiel von Yin und Yang spiegelt sich in allen Bewegungen des Taiji Quan wieder. Es entwickelt sich Stabilität, Gleichgewicht, innere Stärke und ein verfeinertes Bewusstsein für die Lebensenergie (Qi). Taiji Quan beinhaltet Konzentration und Entspannung zugleich und erhöht die körperliche Fitness.

Die langsam ausgeführten Bewegungsabläufe sind ein beständiges Fließen und Wandeln, verbinden Innen mit Außen, lehren loszulassen und sich in sich selbst stark und sicher zu fühlen.

Kursleiterin:
Franziska Rüscher
Taiji und Qigong Lehrerin
Bundeslandvertreterin der IQTÖ
Tel. 0680 3150174