Meditation & Atem - Der Königsweg zu mehr Bewusstsein, Leben

Meditation & Atem
Entspannen, auftanken, Selbstheilungskräfte aktivieren
Durch Meditation und bewusstes Atmen entsteht Harmonie in Körper, Geist und Seele und die Ausdehnung der Wahrnehmung. Dann machen wir Bekanntschaft mit dem beobachtenden Teil in uns: Mit unserem Bewusstsein. So kommen Sie in den Zustand der Liebe, Gelassenheit, Fülle und Frieden. Sie können entspannen und in kurzer Zeit auftanken. Die Selbstheilungskräfte beginnen zu fliessen. Jahrtausende alte Lehren des Yoga sowie zeitgenössische Lehrer und Lehrerinnen bezeichnen das Bewusstsein als unsere Wesensgrundlage.

Liebe ist nichts was man tut - Liebe ist ein Zustand aus dem heraus wir täglich leben können.
Je stärker wir mit unserem Bewusstsein in Kontakt treten, desto reicher wird unser innerer Schatz an Selbstliebe, Freude, Mitgefühl, Freiheit und Liebe. Wir erkennen, dass wir nicht an die Grenzen unserer alltäglichen Gedanken, Emotionen und Ansichten gebunden sind.

Selbst die Grenzen des Körpers werden durchlässig: unser Bewusstsein kann sich ausdehnen und verbinden. Das ist förderlich für Ihre Intuition und Sensibilität und die Beziehung mit Ihrem "höheren Selbst" oder auch Seele genannt. Durch die Meditation werden Sie je länger je mehr das "ganze Bild" Ihres Lebens sehen. So gewinnen Sie an Selbsterkenntnis, Klarheit und finden Ihre eigene, unendliche Quelle von Lebensenergie und Liebe.

In diesem Kurs lernen Sie effektive Techniken, die Sie leicht zu Hause üben können und Ihnen täglich nützlich sind.

Inhalt / Methoden:
Wie funktioniert Meditation?
Geführte und eigene Meditation.
Atemtechniken, die Ihren Verstand klar machen und schnell Energie geben.
Freiheit von negativen Gefühlen und Gedanken.
Wie stoppe ich mein Gedankenkarussell?
Schnell entspannen und Energie auftanken.
Das endokrine System harmonisieren.
Aktivieren der Selbstheilungskräfte.
Chakren und Aura harmonisieren.
Ihre Fragen und Austausch in der Gruppe.

Mehr Informationen unter: http://www.zentrumamrita.ch/spirituality.html