Kraft und Energie durch Hildegardernährung

Referentin: Brigitte Pregenzer

Ernährung ist ein zentrales Thema und trägt maßgeblich zu unserer Gesundheit bei. Richtige Nahrungsmittel „nähren“ auch unseren Geist und geben uns die Energie, die wir zum Leben brauchen und wir sollten öfters darauf achten, dass unsere Lebensmittel auch zu Heilmitteln werden. Auch Hildegard beschrieb Lebensmittel nach ihrer „Subtilität“, d.h. nach ihrer speziellen Wirkung auf unseren Körper aber auch auf unsere Seele. Ernährung nach Hildegard bedeutet, dass wir auf die eigenen Vorlieben achten, mit dem saisonalen Angebot mitgehen, regionale Produkte einbeziehen und bestimmte Gewürze verwenden. Wir werden bald bemerken, wie dadurch unsere körperliche und geistige Gesundheit unterstützt und unsere Seele gelabt wird. Dieser Vortrag zeigt die wichtigsten Grundlagen der Hildegardernährung und bietet einige praktische Einstiegshilfen in diese wohltuende und gesunde Ernährungsweise.