Workshop SOMA YOGA, mit weniger mehr erreichen

Dieser Workshop ist ideal für

•Stress-Geplagte, die mit wenig Aufwand viel erreichen wollen
•Leute mit Muskelverspannungen und Sensomotorischer Amnese
•Yoga-Neulinge, die eine sanfte Yogaform suchen
•Yoga Übende und Sportler, die an der Effizienz und Koordination ihrer Muskeln arbeiten wollen
•DICH
•...

SOMA YOGA korrespondiert mit JEDER Yogaform und ist eine sinnvolle Ergänzung zu Deiner Praxis.
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Geplanter Ablauf / Themen:

Praxis: Einführende Praxis / Übungen auf dem Stuhl / Innere Aufrichtung (Partnerarbeit) und Feedback / Erlebnis-Austausch

Theorie: Anatomie / Muskuläre Balance / Sensomotoriesche Amnese / Ungleichgewichte erkennen und ausgleichen, in Balance bleiben

anschließend vertiefende und weiterführende Praxis.
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Zeit für Fragen und Gespräch bei Yogi-Tee.