Stress lass nach!

Unsere Sprache sagt es: "aus dem Häuschen sein" - und wie komm ich wieder hinein? Das Mittel dazu ist die Entwickglung einer Achtsamkeit, die die Bewegungen des Körpers, des Atems, der Seele wahrnimmt und uns damit behutsam wieder mehr verbindet. Und das kann "nach Hause kommen" bedeuten.
Wege dazu sind abschalten können und zu sich kommen, sich abgrenzen und sich schützen, sich stärken und erholen.
An diesem Nachmittag werden wir durch Übungen, Experimente und Reflexion Möglichkeiten kennnen lernen, Achtsamkeit im Alltag fruchtbar werden zu lassen.

Leitung: Dr. Hanna Fink, Psychotherapeutin und Ärztin