Alt.Jung.Sein. Lebensqualität im Alter

Mit Lebensfreude älter werden
Alt werden ohne alt zu sein – wie geht das? Natürlich am besten, wenn Sie immer wieder Neues wagen um geistig frisch und körperlich beweglich zu bleiben. Wie? Das erfahren Sie in unserem Kurs „ALT.JUNG.SEIN. Lebensqualität im Alter“ in Rankweil. In einer frohen Runde stärken Sie bei unserem Kurs Programm Ihre geistige und körperliche Beweglichkeit. Ihr Gedächtnis wird in Kombination mit leichten Bewegungsübungen humorvoll trainiert und es gibt hilfreiche Tipps zur besseren Bewältigung des Alltags. Entspannungstechniken und das Finden der eigenen Kraftquellen fördern den Erhalt der Selbständigkeit. Der Kurs erstreckt sich über 5 Wochen mit einer wöchentlichen 1,5-stündigen Einheit. Jeder und jede kann mitmachen, interessante Übungen für zuhause ergänzen das Programm (für Menschen ohne oder mit Einschränkungen).
ALT.JUNG.SEIN. Lebensqualität im Alter wirkt und macht Freude und ist ein hilfreicher Beitrag zur Demenzvorbeugung und Sturzprävention.

Referentinnen: Andrea Matt und Elke Tantscher
Kursbeitrag: Gesamt € 28,00 (wird vor Kursbeginn eingehoben)

Veranstalter:
Krankenpflegeverein Rankweil
Gemeinwesenstelle MITANAND
Kath. Bildungswerk Rankweil u Brederis
mit Unterstützung der Organisationen im Rankweiler Seniorenbeirat

Anmeldung bis 4. November 2011 bei Josef Gojo und Taliye Mandirali unter Tel 05522/ 46419.