Waldbaden in Brand

>> Die Kraft unserer Wälder nutzen <<

Waldbaden. Nur ein Spaziergang? Nein. Beim Waldbaden geht es um Achtsamkeit und Entschleunigung. Um bewusst und mit allen Sinnen im Wald zu verweilen.
Waldbaden. Ein Trend? Viel mehr als das. Mittlerweile sogar in einigen Ländern eine staatlich geförderte Präventionsmaßnahme, da es nachweislich das Herz, das Immunsystem und die körpereigenen Abwehrmechanismen unterstützt, um gesund, entspannt und geistig aktiv sein zu können.
Hast du Lust mit allen Sinnen in das wunderschöne Erlebnis Waldbaden einzutauchen, den Wald und der Natur achtsam zu begegnen, wie ein kleines Kind, das die Zeit vergisst, herumtrödelt und einfach nur genießt?
Dann lade ich dich auf eine achtsame und geruhsame Entdeckungsreise ein, die dich den Wald noch einmal mit anderen Augen erblicken lässt.
In den 2 geführten Stunden erfährst du, was der Wald für dich als Kraftquelle & deiner Gesundheit bedeuten kann. Und wie du ihm auch einmal ohne Nordic Walking Stöcke, Pulsuhr oder Trainingsplan begegnen kannst und doch ziellos so viel für dich gewinnen kannst.

Waldbaden/ Achtsamkeitsübungen ca. 2-2,5h
Treffpunkt Mittwochs 10 Uhr Kletterpark Brandnertal

mit Gästekarte ( Brandnertal, Klostertal & in der Alpenstadt Bludenz) Erw. 25 Euro / Kinder bis 14 Jahre 15 Euro
ohne Gästekarte Erw. 35 Euro/ Kinder bis 14 Jahre 25 Euro

inkl. Tee & selbstgemachte Kräuterkekse

Anmeldung bis 16 Uhr am Vortag:
Nadine Nesler 0664/8771618
gesundamberg@gmail.com / www.gesundamberg.com