Diese Veranstaltung ist schon vorbei
Early Bird – Training am Morgen

Wann:

Mi 14. Dez 2022, 05:00–06:00
Fr 16. Dez 2022, 05:00–06:00
Mo 19. Dez 2022, 05:00–06:00
Mi 21. Dez 2022, 05:00–06:00
Fr 23. Dez 2022, 05:00–06:00

Wo: Stefan Sattler e.U., Sonnenstrasse 19, Lustenau

Altersbeschränkung: Ab 18

Ticket-Information:

  • 10er Block: €150,00
  • 20er Block: €280,00
  • Buchungsgebühren können anfallen

Eingetragen von: StefanSattler

Während Lustenau noch am Schlafen ist wird bei uns schon mit Gewichten trainiert. Beim Early Bird kommt von Mobilitytraining (Beweglichkeitstraining), Hypertrophie-, Kraftausdauer-, Maximalkrafttraining bis Stretchingübungen alles vor.

Definition
Mit Kraftausdauertraining steigern Sie Ihre allgemeine Fitness.

Mit Hypertrophietraining bauen Sie Muskelmasse auf.

Mit Maximalkrafttraining erreichen Sie einen Kraftzuwachs.