Qi Gong für Körper, Geist und Seele

Qi Gong ist eine alte chinesische Form energetischer Übungen zur Erhaltung der Gesundheit und Verbesserung der Lebensqualität.
Es werden Bewegung, Atmung und Konzentration geschult, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Übungen lösen auf sanfte Weise Blockaden und regen den Energiefluss (Qi = Lebensenergie) an.

Die harmonisch fließenden Bewegungen regelmäßig ausgeführt:
- stärkt Muskulatur, Bänder, Gelenke und Bindegewebe
- fördert Beweglichkeit, Konzentration und Stoffwechsel
- beugt Haltungsschäden, einem frühzeitigen Alterungsprozess und Osteoporose vor
- regt Selbstheilungskräfte und Immunsystem an.

Wir erlernen die 18 Bewegungen zur Lebenspflege und die 8 Brokate. Atem- und Körperwahrnehmungsübungen am Abend unterstützen den Abbau von Alltagsstress und verhelfen zu einem erholsamen Schlaf.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

max. 12 Teilnehmende

Kosten Kursbeitrag € 130,-/ Solidarbeitrag € 110,- bis € 160,-
Vollpension € 147,80

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