Wo: Training, das wirkt - Mein Studio, Millennium Park 20, Lustenau

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Ticket-Information:

  • Eintritt inkl. Massagestab im Wert von € 32,00: €60,00
  • Tickets kaufen – 004369918059755
  • Buchungsgebühren können anfallen

Eingetragen von: Trainingdaswirkt

Die Wissenschaft beschäftigt sich zur Zeit sehr viel mit den Faszien des Körpers. Mittlerweile wird ihnen eine weitaus größere Rolle bei Schmerzsyndromen zugeschrieben, als noch vor einigen Jahren. Aus diesem Grund ist Faszientraining als Präventionssport mehr als geeignet. Durch regelmäßiges Faszientraining beugt man chronischen Rückenschmerzen und fasziale Erkrankungen wie Fersensporn, Nacken – und Kopfschmerzen vor. Unsere Faszien müssen flexibel, elastisch, fest, belastbar und geschmeidig sein. All diese Fähigkeiten können trainiert werden.

THEORETISCHER TEIL

Aufbau der Faszien
Myofasziale Leitbahnen im menschlichen Körper
Neuste Studien
Behandlung von Triggerpunkten
Materialkunde
PRAKTISCHER TEIL

Übungen mit der Foamroll
Einsatz mit speziellen Bällen und Rollen
Spezielle Techniken zur Lösung von Triggerpunkten
Kursteilnehmer erhalten -10% auf Faszienartikel