Yoga für den Rücken

Wo: Ballettschule, Diesterweggasse 1/1A, 13. Hietzing

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Ticket-Information:

  • 10er-Block: €15,00
  • 5er-Block: €16,00
  • Einzelstunde: €20,00
  • Tickets kaufen – 06644023647
  • Buchungsgebühren können anfallen

Homepage:

Eingetragen von: office441

Wer kennt das nicht - morgens nach dem Aufstehen zwickt und zwackt es im Rücken. Ob Halswirbelsäule oder Lendenwirbeln - fast jeder von uns hat heutzutage immer wieder Verspannungen im Rückenbereich. In diesem Kurs lernst du Übungsreihen kennen, die speziell auf die Muskelpartien im Rücken wirken, entspannend, kräftigend und mobilisierend. Yoga bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken und die Selbstheilungskräfte angeregt werden. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen. Neben diesen so genannten Asanas (Yogapositionen) beschäftigen wir uns mit Pranayama und der Stimme um die beanspruchten Muskelpartien stets mit neuer Lebensenergie zu versorgen.
Für Anfänger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene Yogis/Yoginis. Rückenyoga findet jeden Donnerstag um 19 Uhr gleich bei der U4 Hietzing statt oder am Freitag in der bewegerei um 18 UHR. Bitte melde dich vor deinem ersten Besuch an.