Diese Veranstaltung ist schon vorbei
MAMA-BABY-YOGA

Wann:

Mi 20. Mai 2020, 10:00–11:30
Mi 27. Mai 2020, 10:00–11:30
Mi 3. Jun 2020, 10:00–11:30
Mi 10. Jun 2020, 10:00–11:30
Mi 17. Jun 2020, 10:00–11:30

Wo: Institut Horizont, 13. Hietzing, Trautmannsdorffgasse 19(7, 13. Hietzing

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Ticket-Information:

  • Kursbeitrag: €130,00
  • Buchungsgebühren können anfallen

Homepage:

Eingetragen von: office441

Der Fokus dieser Yogastunden liegt auf deinem Beckenboden. Wir stärken die untere Bauchmuskulatur sowie die Rückenmuskulatur, die durch das Tragen und Stillen des Babies bei jungen Müttern besonders beansprucht wird. Außerdem gibt es gezielte Übungen zur Stärkung deines Nackens und der Schultern. Ziel ist es, dich zu entspannen, die Muskeln zu lockern und zu stärken. Dein Baby wird teilweise in die Übungen miteinbezogen oder liegt vor dir auf der kuscheligen Decke. Für dein Baby bietet der Kurs erste spielerische körpererfahrungen. Wir werden uns mit viel Liebe geeigneten Yogaübungen für die Babys widmen.

Bitte Yogamatte und Decke für dich und dein Baby mitbringen - stillen und wickeln ist natürlich jederzeit problemlos möglich, entweder im Kursraum oder in der Umkleide. Ein idealer Einstieg ist 4-8 Wochen nach der Geburt. Du wirst selber spüren, wann du bereit bist. Bis zum Ende der Krabbelzeit kannst Du gemeinsam mit deinem Baby teilnehmen. Wenn du möchtest kannst du dich aber auch alleine anmelden. Ein Quereinstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich. Bitte einfach nachfragen.

Die Termine: 9./16./23.Okt 6./13./20./27. Nov 4.Dez. 2019 - Kein Kurs am 30.10.
Uhrzeit: 10.00 – 11.30