Time to Relax

Finde zu deiner Mitte, lade verbrauchten Batterien wieder auf und tanke frische Energie! Lerne, deine Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu stärken. In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam die Vielfalt der Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden. Wir nehmen das Autogene Training, die Progressive Muskelrelaxation, Fantasiereisen, Mudras und die Grundlagen der Meditation genauer unter die Lupe.

Bitte bring eine Yogamatte, bequeme Kleidung, ein Kissen und eine Decke mit. Die Kurskosten belaufen sich auf € 20,-, für alle die bereits bei mir trainieren und € 25,- für Neukunden. Inkl. Skript fürs Üben zu Hause.

Schnell sein lohnt sich, begrenzte Teilnehmerzahl. Ich freu mich auf dich!