Sun Worship Yoga

☀-Ab Ende Oktober erwarten wir euch in der Otto-Bauer Gasse-☀

Wir unterrichten Drop-In Klassen mit wechselnden Schwerpunkten- für alle Stufen!

12.00 Ashtanga Yoga mit Erich
//Kräftigender, dynamischer Asthanga-Vinyasa Yoga\\

Für alle, die richitg munter sind oder es werden wollen-nach Erichs Einheit bist du es bestimmt!
Es wird eine Serie bestimmter Asanas (Körperhaltungen) mit fliesende Übergängen im Einklang mit der Atmung geübt. Körperlich fordernd und kräftigend, den Geist stimulierend..., um dann in Shavasana (Endentspannung) zur Ruhe zu kommen und mit neuer Energie in den restlichen Tag zu starten.

12.00 Hatha Yoga mit Marie
//Sanfter, entspannender Hatha Yoga und Atemarbeit\\

Mittagspause, vor oder nach der Uni? Frisch vom Aufstehen und noch nicht wirklich bereit gewesen, die Sonne, den Tag zu begrüßen, zu erspüren?
Dann lass dich in die Matte sinken, halte Inne, atme und erfahre dich mit sanften Übungen, die Schwere nehmen und deine Leichtigkeit zurückgeben.

Über Erich :
seine Freunde und Sommerabende im Freien mit diesen,
das Meer,
Yoga,
Musik und seine Ukulele,
Tattoos,
guten Kaffee,
seinen hauseigenen Zoo

Über Marie:
Schwimmen im Ozean aus Nordlicht. Nachtfalter.
Träumen im Universum. Tanz und Trance.
Morgenrot: Visionen, Transformationen.
Passion. Für das Leben, die Liebe. Die Melodien der Welten.
Das Herz im Kaleidoskop.

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