Mi 15. Okt 2014, 18:30–20:00 | |
Mi 22. Okt 2014, 18:30–20:00 | |
Mi 29. Okt 2014, 18:30–20:00 | |
Do 6. Nov 2014, 18:30–20:00 |
Das Leben besteht aus vielen kleinen Münzen, und wer sie aufzuheben weiß, hat ein Vermögen.
(Jean Anouilh)
Stress ist ein Thema, das in unserer Leistungsgesellschaft jeden betrifft.
- Es ist ja sogar "in" zu sagen - ich bin so im Stress".
Die richtige Balance zwischen unseren Aufgaben und die für unseren Körper und unseren Geist notwendige Erholung zu finden, ist in der heutigen Zeit für viele Menschen eine der
größten Herausforderungen geworden.
Die Anforderungen im Beruf und auch die zu erfüllenden sozialen Rollen vermehren sich
unweigerlich.
Neue und auch bestehende Aufgaben finden wie von selbst den Weg zu uns –
Wege zur Regeneration müssen wir uns aber meist mühsam erarbeiten.
Eine der Hauptanliegen in der Burnoutprophylaxe ist es, einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress zu erlernen.
Den negativen Auswirkungen von chronischen Stressreaktionen auf unsere körperliche und psychische Gesundheit soll durch verschiedene Techniken vorgebeugt werden.
Das oberste Ziel soll das Wiederfinden der richtigen Balance zwischen Belastungs- und Entspannungsphasen sein.
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WohinTippHQ 2 hours ago